体を動かすことが苦手、運動は続かない、ヨガは出来るか不安・・・
こういった方にこそ受けていただきたいプログラムがラジュネスにはたくさんあります。

レッスンプログラム レッスンプログラム

  • 美彩心びさいしん

    脚・腕・デコルテ・顔周り・お腹と全身のマッサージをしていきます。血液やリンパの流れを良くしながら、デトックス効果を高め、スッキリとしたボディラインへと導きます。

  • 艶肌つやはだ

    専用ローションを使用したセルフマッサージや、表情筋エクササイズを行い、気になるフェイスラインやお肌のお悩みを解消していきます。仕上げにお好きなパックを選んで頂き、潤いを与えます。

  • ホットヨガ

    トリートメントランプで潤いをチャージしながらのホットヨガクラス。簡単なヨガポーズや呼吸法でカラダに対する意識を高めていきます。もちろんヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただけるクラスです。

  • ホットピラティス

    深層部にあるインナーマッスルを、呼吸法を意識しながらゆっくりと動かしてトレーニングし代謝を促進いたします。 体に負担の少ない動作によって体の歪みをとりながら深層筋肉を鍛え、なおかつ柔軟性向上にも効果的です。 正しい姿勢を維持して関節痛、腰痛などを予防も可能です。

  • ホットペルビックストレッチ

    日常生活において無意識に生じてしまった骨盤の歪みを調整していくと共に、 退化してしまったインナーマッスルの本来の働きを目覚めさせ、健康な身体と、 美しいプロポーションを手に入れるための手助けをしていく運動です。

  • コラーゲンシャワー

    トリートメントランプの照射のみのクラスです。プログラム時間中はスタジオ内にてトリートメントランプを浴びることができます。前後のプログラムと組み合わせることで更なる効果が期待できます。しっかりとこの時間に潤いをチャージしましょう。

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